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Stéphanie Chauvet

Hypnothérapeute et praticienne en psychothérapie

Hypnose & thérapie

La confiance en soi et gestion du stress

La confiance en soi est une notion très vaste. Cependant, de nombreuses personnes disent en manquer et aimeraient en avoir plus. Gagner en confiance en soi est un travail complet qui varie avec chaque personne.

Gérer son stress, savoir dire « non » dans le cadre du travail ou dans la vie personnelle, pouvoir changer d’avis, pouvoir être à l’aise dans n’importe quelle situation, ne pas rougir pour « rien », réussir ses examens … Tout cela, et bien plus encore, peut être accompli avec de la confiance en soi.

L’hypnose est une forme de thérapie dite « brève », c’est-à-dire que les changements opèrent rapidement et qu’on peut en mesurer très vite les améliorations.

Retrouver : ses ressources, son courage, sa détermination, sa motivation, sa confiance et estime de soi donc sa liberté d’action.